До 10 000₽ новым клиентам
Получить
Ксения ГолубеваКсения Голубева
27 декабря 2021 Время чтения: 2 минуты
0
7305
0

Что такое тейкдаун в MMA

Поделиться

Тейкдаун – это один из приемов смешанных единоборств, применяемых для перевода борьбы в партер. На настиле бой не заканчивается, а продолжается обмен ударами.

Что такое тейкдаун в MMA

Определение произошло из английского языка, что дословно обозначает «брать вниз». Данным термином называют любые перемещения соперника на пол в единоборствах. Такой термин используют в самбо, дзюдо, джиу-джитсу.

 

Поставить на ММА!

 

Техника тейкдауна достаточно распространена среди бойцов, так как высоко оценивается судейской бригадой. Она позволяет спортсменам зарабатывать много очков. Проведя тейкдаун в начале схватки, можно вести в счете 2:0 с первых минут.

 

В ММА использование приема не значит, что тейкдаун выполнил и победил. Это только ступень к превосходству, так как поединок продолжается.

 

Как выполнить прием?

Бросок вниз пришел в этот спорт из вольной борьбы, но с некоторыми изменениями. Повалить соперника на настил можно разными способами:

 

  • захватом одной или двух ног;
  • с применением подсечек и подножек;
  • посредством сваливания.

 

В боях спортсмены чаще всего используют первый вариант. Такой бросок присутствует в арсенале знаменитого бойца Хабиба Нурмагомедова. Техника распространенного тейкдауна состоит из нескольких составляющих:

 

  • Подготовить тело к резкой атаке: немного согнуть ноги.
  • Молниеносно выбросить тело вперед.
  • Схватить ноги соперника, но при этом прижиматься к его бедрам плечом.
  • Плечом оттолкнуть противника, ноги потянуть на себя.
  • Занять верхнюю позицию, выполнить удар или болевой прием.

 

Такой тейкдаун называется «проход в 2 ноги». Эффективен при расстоянии между борцами до 80 см.

 

Проход в 1 ногу немного отличается. Одна рука хватает бедро соперника, вторая – лодыжку. Плечо упирается в ногу противника, и одна нога немного поворачивается в сторону. Итогом становится потеря равновесия и падение на настил.

 

Самым зрелищным в боях является прием с названием «ути мата». Он представляет собой бросок через немного приподнятый корпус. Задача спортсмена заключается в захвате руки противника. Боец резко поворачивается спиной к оппоненту и перекидывает его через себя.

 

Как защитить себя от приема?

Тейкдаун – достаточно травмоопасный прием для спортсмена. Он легко может привести к растяжениям, травмам, переломам и прочим последствиям для здоровья. На тренировках важно качественно отработать защиту от таких нападок.

 

Существует несколько техник, как это сделать:

 

  • Попытаться убрать ногу назад и навалиться всей массой на нападающего.
  • Выставить колено вперед. Голова нападающего сама на него налетит.
  • Оборвать тейкдаун и сразу контратаковать, поможет встречный наклон корпуса, так что руки попадают на плечи противника. Далее нужно зайти за спину или сделать замок на шее.

 

Тейкдаун – это скорость и неожиданность, поэтому перед маневром рекомендуется отвлечь внимание соперника на что-то другое, например, на удары. Эффективен прием, отработанный сразу с отвлекающими маневрами. По отдельности сложно во время боя грамотно их объединить. Если техника доведена до автоматизма, то вероятность успешного исполнения приближает бойцов к победе.

Поделиться
Редактор новостей
Ксения Голубева
Ксения Голубева
Пишет обзоры для спортивных пабликов с 2016 года. Любимые виды спорта – футбол и биатлон. Следит за футболом с 2007 года, любимая лига – Английская Премьер Лига.
4 подписчика
Подписаться
0 0 голоса
Рейтинг статьи
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Прогнозы на спорт
02 Фев 23:00
Ювентус - Лацио
01 Фев 22:45
Майнц - Бавария
01 Фев 20:00
РБ Лейпциг - Хоффенхайм
31 Янв 23:00
Интер - Аталанта
29 Янв 23:00
Реал Мадрид - Реал Сосьедад
29 Янв 22:45
ПСЖ - Реймс
29 Янв 22:45
Наполи - Рома
29 Янв 20:00
Лацио - Фиорентина
29 Янв 19:30
Байер - Боруссия Д.
29 Янв 16:30
Брайтон - Ливерпуль
Узнавай прогнозы первым в наших соцсетях

Самые свежие составы, новости, коэффициенты, прогнозы. Конкурсы. Поддержка в проблемах с букмекерами.

Мобильное приложение

Всё из мира спортивных ставок всегда под рукой.

Вход в личный кабинет

На указанный номер было отправлено сообщение с кодом подтверждения, введите этот код в поле ниже

Повторная отправка кода через

Добро пожаловать!

Спасибо, что вы с нами