Содержание
Ксения Голубева
16 декабря 2021
Время чтения: 4 минуты
0
6974
0
Клинч в боксе
Поделиться
«Объятия» боксеров – ситуация, которую нередко наблюдают поклонники этого вида спорта. Почему так происходит? Что такое клинч и в каких случаях его нужно применять?
Что это такое?
Клинч является особым алгоритмом действий. В переводе с английского, название переводится как «захват». Несмотря на то, что в первую очередь он используется в боксе, его также применяют на практике:
- самбисты;
- дзюдоисты;
- кикбоксеры;
- борцы;
- бойцы смешанных единоборств.
Клинч в боксе нужен для того, чтобы обездвижить оппонента. Иногда на нем строятся целые бои. Несмотря на то, что клинч не запрещен, организаторы поединков редко его поощряют. Причина заключается в том, что зрителям становится скучно смотреть на долгие «объятия» спортсменов. В этом случае судья может остановить бой. При этом они применяют команду «брейк». Для начала рефери нужно расцепить и развести борцов на определенное расстояние, после чего поединок сможет продолжиться. Если в излишне долгом клинче судья заметит явную попытку растянуть время, то нарушителя могут убрать с ринга и дисквалифицировать.
«Друг боксера», а именно так называется этот прием, является способом уйти от атаки оппонента. Новичков обычно не обучают этому способу: освоение его техники приходит вместе с опытом. К этому способу защиты прибегают в большей степени более слабые бойцы: так они пытаются справиться с опасными попаданиями соперника. Бокс клинч дает также немного времени для того, чтобы подумать о смене способа атаки.
Основная причина применения данного метода – накапливающаяся усталость. Захват позволяет защищающемуся боксеру обезвредить оппонента и выиграть время для накапливания сил. Так он лишает противника возможности двигать руками. Но необходимость в клинче возникает и в других случаях. Например, когда более активный спортсмен после серии атак, выбившись из сил, старается найти время для отдыха, не давая при этом конкуренту шанса нанести удар.
Можно сказать, что «clinch», а именно так звучит этот термин, необходим либо для улучшения обстановки на ринге, либо для отдыха от атак соперника или своих собственных.
Техника
Несмотря на то, что клинч бокс считается отдыхом для участников матча, он также регулируется некоторыми правилами. Также он обладает особой техникой выполнения. Есть несколько вариаций боксерского «отдыха». Каких?
- Фронтальный. Боксеры в этом случае могут находиться лицом друг к другу. Руки (как одна, так и обе) при этом используются для контроля пространства.
- Боковой. С помощью этого метода, атакующий боксер может взять конкурента за корпус, на который опирается одна из его собственных рук. Другую при этом нужно держать под мышкой противника.
- Низкий. Этот вид подходит для боксеров, отличающихся невысоким ростом. Правая, и левая руки спортсмена в этом случае, должны располагаться под руками другого участника (используется в большей степени в «тайском боксе»).
- «Лебединая шея». Нападающий должен обхватить шею соперника руками и занять такое положение, при котором сила атаки будет выше.
Клинч требует не только физической подготовки и опыта. Психологическое давление – важная составляющая метода. При этом его выполнение регулируется важным правилом: выходить из положения резко и стремительно нельзя. Это объясняется тем, что бой в клинче требует от боксера затрат энергии.
Клинч должен осуществляться следующим образом:
- Для начала спортсмен захватывает соперника крепко с двух сторон;
- Затем он сцепляет руки (локти при этом нужно свести);
- Далее – просовывает руки оппоненту между локтями.
Рекомендуется не отпускать противника и вести его в таком положении до тех пор, пока он не начнет отступать.
Судья не позволяет во время «отдыха» держать соперника за боксерки. Также под запрет попадает удар, нанесенный во время придерживания оппонента. Такая ситуация получила название «грязный бокс». Делать это разрешается только в смешанных единоборствах. Другие виды спорта эту практику не одобряют.
Несмотря на популярность техники, клинч нередко сопровождается ошибками. К ним относятся:
- Неграмотное распределение энергии (этот процесс требует от боксера определенных ресурсов).
- Забывчивость (некоторые спортсмены забывают о возвращении рук в блок).
- Неправильная защита.
Противостояние
Важно освоить не только клинч, но и противостояние ему. Защититься от него можно с помощью частых перемещений по рингу. Стоя в ближней или средней дистанции, боксер ставит себя под удар. Атаки лучше всего осуществлять под углами: так можно избежать клинчевания.
При атаке соперника коленями, не рекомендуется отводить корпус назад. Результатом может стать травма головы. Главное – защищаться с помощью ног и не позволять сопернику двигать коленом.
В борьбе с оппонентом, если его можно заподозрить в клинче, стоит начать шагать за его локоть. Многие боксеры отдают предпочтение «солнышку Демпси». Методика основывается на подсаживании под руку нападающего. Руки при этом нужно держать как можно ближе к корпусу, а затем, после того как был нанесен удар, возвращать их на место.
Клинч в боксе можно предотвратить при помощи метода, названного «мышеловкой». В историю спорта он попал благодаря Уилли Льюису. Смысл «мышеловки» заключается в том, чтобы после нескольких попыток противника сделать клинч, дать ему понять, что ему сейчас он получит ответный клинч. Однако в последний момент в этом случае нужно остановить движение и нанести удар.
В боксе клинчевание часто используется для того, чтобы в борьбе наступила пауза. Ею спортсмены пользуются для изменения тактики, отдыха, либо обезвреживания противника. Главное – чтобы клинч захват был выполнен грамотно. В противном случае, можно либо получить травму, либо покинуть ринг побежденным.
Поделиться
Редактор новостей
Подписаться
0 комментариев
Прогнозы на спорт
