Бонус
До 10 000₽ новым клиентам
Получить
Ксения ГолубеваКсения Голубева
5 декабря 2023 Время чтения: 1 минута
0
4419
4.5

5 безопасных видов спорта: фехтование, хоккей и тай-чи

Поделиться

У многих людей спорт связан со здоровьем, однако все может измениться после первой серьезной травмы. Поэтому если вы хотите выбрать активное хобби с минимальным риском, стоит обратить внимание на менее травмоопасные виды спорта. В этой статье мы рассмотрим 5 таких видов спорта, которые помогут оставаться здоровыми и поддерживать хорошую физическую форму.

5 безопасных видов спорта: фехтование, хоккей и тай-чи

Тай-чи

Тай-чи является одним из наименее травматичных боевых искусств и со временем стало использоваться как оздоровительная гимнастика без проведения схваток. Несмотря на это, в тай-чи все еще присутствуют элементы боевого искусства, что делает его безопасной заменой карате и ушу.

Спортивная ходьба

Это один из менее травматичных видов легкой атлетики и, по сравнению с другими популярными видами спорта, особенно с командными, имеет гораздо меньше шансов на получение травм. Однако, бегуны часто сталкиваются со стрессовыми и хроническими травмами. В отличие от этого, любая форма ходьбы, будь то спортивная ходьба, хайкинг или обычная прогулка, имеет гораздо меньшую нагрузку на кости и суставы.

Плавание

Отличный выбор для людей любого возраста. Оно помогает развивать основные группы мышц, улучшает гибкость и повышает выносливость. Нагрузка на суставы в воде значительно меньше, и при соблюдении правил безопасности вероятность получения травмы минимальна.

Фехтование

Это боевой вид спорта с использованием оружия, который может показаться опасным.На самом деле, риск получения травмы при занятиях фехтованием очень низок. Спортсмены, занимающиеся фехтованием, полностью защищены специальным костюмом, а для достижения победы достаточно нанести небольшой укол сопернику.

Хоккей

Как это ни странно, но хоккей считается одним из наименее опасных видов спорта для спортсменов. Несмотря на постоянные контакты между игроками во время игры, серьезных травм практически не бывает, благодаря использованию специальной защитной экипировки всеми участниками.

Поделиться
Редактор новостей
Ксения Голубева
Ксения Голубева
Пишет обзоры для спортивных пабликов с 2016 года. Любимые виды спорта – футбол и биатлон. Следит за футболом с 2007 года, любимая лига – Английская Премьер Лига.
4 подписчика
4.5 8 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Прогнозы на спорт
08 Июл 19:30
Team Liquid — Shopify Rebellion
08 Июл 17:00
Tundra Esports — Virtus.Pro
08 Июл 14:30
Team Falcons — Execration
08 Июл 12:00
Team Spirit — Xtreme Gaming
03 Июл 17:00
Fire Flux Esports — ESC Gaming
03 Июл 16:30
Prestige Esport — Northern Lights
03 Июл 14:00
BASEMENT BOYS — MASONIC
03 Июл 13:30
FORZE Reload — BIG Academy
03 Июл 11:00
KS — Fish123
02 Июл 20:00
AMKAL Esports — EYEBALLERS
Узнавай прогнозы первым в наших соцсетях

Самые свежие составы, новости, коэффициенты, прогнозы. Конкурсы. Поддержка в проблемах с букмекерами.

Мобильное приложение

Всё из мира спортивных ставок всегда под рукой.

Вход в личный кабинет

На указанный номер было отправлено сообщение с кодом подтверждения, введите этот код в поле ниже

Повторная отправка кода через

Добро пожаловать!

Спасибо, что вы с нами