Весовые категории в ММА
Смешанные единоборства – искусства, основанные на применении техник самых разных школ и боевых направлений, – часто ошибочно называют боями без правил. Вес в этом случае играет основополагающую роль. Деление участников по этому критерию – основное правило единоборств. Сегодня без этого условия не обходится ни одно из соревнований MMA.
![Весовые категории в ММА](https://betting-center.ru/wp-content/uploads/2021/12/ves-mma-1.jpg)
Весовые категории ММА для участников мужского пола
Когда смешанные единоборства только начинали развиваться, на весовые характеристики бойцов внимание не обращалось. Это давало немало поводов для критики в адрес боевого искусства. Со временем, организаторам пришлось позаботиться о внедрении тяжелого и полутяжелого дивизионов, однако это все равно создавало трудности для участников боев.
Лишь в 2000 году, в связи с развитием популярности соревнований, начали задумываться о появлении новых категорий. Зрители и участники начали требовать более справедливых поединков. Спортивные комитеты неоднократно переписывали правила, пока дивизионы не начали напоминать те, которые есть в боксе. Какие весовые категории сегодня существуют в смешанных единоборствах?
Тяжелый вес. В этой категории могут участвовать борцы, масса которых не превышает 120 кг. Минимальный вес при этом составляет 93 кг. Самым популярным бойцом в этой категории называют Андрея Орловского, который одержал победу более 16 раз.
Полутяжелый. Вес участника должен укладываться в рамки от 84 кг до 93 кг. Джона Джонса, участника UFC, считают не только самым известным бойцом, но и самым молодым в истории соревнований, данной категории.
Средний. Минимальный вес участников – 77 кг и до 84 кг. Андерсон Силва – рекордсмен этой категории.
Полусредний. Масса бойцов должна быть не ниже 70 кг и не выше 77 кг. СМИ называют Жоржа Сен-Пьера лучшим бойцом в этой категории. Также он смог одержать победу в дивизионе средний вес.
Легкий. В категории не могут участвовать бойцы, не сумевшие набрать 66 кг. Максимальное количество килограммов при этом составляет – 70. Одним из наиболее популярных бойцов считают Хабиба Нурмагомедова.
Полулегкий. Участники должны быть 61-66 кг. Звездой категории называют Конора Макгрегора.
Легчайший. Минимальный вес – 57 кг и до 61 кг. Чемпионом в 2020 году стал Петр Ян.
Наилегчайший. Масса тела участников должна укладываться в рамки от 53 кг до 57 кг.
Сгонка веса в ММА
![](https://betting-center.ru/wp-content/uploads/2021/12/ves-sg.jpg)
© DAMIR SPANIC/UNSPLASH
Наибольшее количество бойцов встречается в такой категории, как легкий вес. Это связано с тем, что набрать нужную мышечную массу для других дивизионов не так легко. Также большое количество килограммов может стать причиной серьезной травмы. Следствием этого становится дефицит тяжеловесов и их стремление работать и после 35 лет.
Нередко бойцам приходится набирать килограммы или избавляться от них. Весогонка – сложная задача, которую нельзя решать без участия профессиональных диетологов и врачей. Правильный подход позволяет участникам замахиваться сразу на 2 весовые категории.
Вес нужно начинать сгонять за несколько месяцев до соревнований. Некоторые мужчины скидывают до 20 кг. Этот процесс настолько сложен и ответственен, что требует от участников огромных усилий.
Главное в такой ситуации – думать только о своем весе. Важно пить много воды, не есть мясо и употреблять много продуктов растительного происхождения. Последние этапы должны включать в себя посещение сауны или использование термокостюма.