Ксения Голубева
Боулспорт что это за спорт
Боулспорт — это «спорт шаров»: командные игры, где участники бросают тяжёлые шары как можно ближе к маленькой мишени. В него входят петанк и разные виды бочче. Материал ориентирован на новичков и тех, кто рассматривает боулспорт как будущую профессию тренера.
Суть боулспорта и основные правила
Боулспорт строится на точных бросках тяжёлых шаров к маленькой мишени. Игроки по очереди бросают шары, стараясь расположить их ближе к мишени, чем соперник. Играют на открытых или крытых площадках с грунтовым, щебёночным или синтетическим покрытием.
Команды состоят из одного, двух или трёх человек, у каждого ограниченное число шаров. После серии бросков сравнивают расположение шаров и начисляют очки. Побеждает тот, кто первым набирает установленное количество очков или лидирует по счёту к концу времени.
Боулспорт отличается от боулинга и керлинга: здесь нет дорожек с кеглями и льда, не нужны специальные ботинки или громкая музыка. Игра идёт в более спокойном темпе, но требует точности и тактики.
- Цель — положить свои шары ближе к мишени, чем соперник.
- Играют на ровной площадке, а не на дорожке или льду.
- Подходят обычная удобная одежда и устойчивая обувь.
- Нужны внимание, расчёт дистанции и взаимодействие в команде.
Основная идея игры и ход партии
Партия делится на короткие отрезки — мены. В начале мены один из игроков бросает маленькую мишень и задаёт круг или зону, откуда выполняют броски. Затем команды по очереди бросают шары, пока не израсходуют их все.
Первыми бросают шары к мишени, стремясь занять выгодную позицию. Если шар соперника оказался ближе, команда отвечает броском: может попытаться лечь ещё ближе или выбить мешающий шар. Так формируется тактика: одни броски «кладут» шар, другие — сбивают.
Пример мены: игрок А бросает мишень и первый шар. Игрок B кладёт свой шар ближе. Команда А выбивает шар соперника и занимает лучшее положение. Ходы чередуются, пока у обеих сторон не закончатся шары, затем считают очки за эту мену и переходят к следующей.
- Цель: контролировать мишень и пространство вокруг неё.
- Инвентарь: шары, мишень, иногда измеритель расстояния и круг для броска.
- Команда: распределяет роли — кто точнее кладёт, кто лучше выбивает.
Принцип подсчета очков и ключевые термины
После завершения мены измеряют, какие шары стоят ближе всего к мишени. Мишень называют кошонет или паллино — это маленький шар другого цвета и материала. Команда получает по одному очку за каждый свой шар, который расположен ближе к мишени, чем ближайший шар соперника.
Мена заканчивается, когда все шары брошены или мишень вышла за пределы площадки. Если мишень покинула поле, мену переигрывают или засчитывают по особым правилам конкретной дисциплины. Партия идёт до заранее оговорённого счёта или до истечения времени.
Круг — это зона, откуда игроки выполняют бросок; в петанке часто используют пластиковый круг на земле. Аутом называют зону за пределами площадки: если шар или мишень туда выходят, их снимают с игры или применяют специальные правила, указанные в регламенте.
Чем боулспорт отличается от боулинга и керлинга
Боулспорт проходит на ровной площадке под открытым небом или в зале, покрытие сухое и шероховатое. В боулинге используют длинную гладкую дорожку с кеглями, в керлинге — ледовую дорожку. Это влияет на технику: в боулспорте шары бросают или катят по грунту, а не скользят по льду или лакированной доске.
Экипировка проще: достаточно удобной одежды и устойчивой обуви. В боулинге нужны специальные туфли, в керлинге — обувь с разными подошвами и щётки. Уровень шума тоже различается: боулспорт обычно проходит в спокойной обстановке, тогда как боулинг часто сопровождается музыкой.
- В боулспорте вы бросаете шары к мишени и строите тактику на каждой мене.
- В боулинге вы катите шар по дорожке, чтобы сбить максимум кеглей.
- В керлинге вы скользите по льду и «подметаете», чтобы контролировать траекторию камня.
История и официальный статус боулспорта
Игры с шарами появились задолго до современного боулспорта. Археологи находят в Древнем Египте каменные и глиняные шары, в Древней Греции и Риме описывают забавы, где игроки катили или бросали предметы к цели. В средневековой Европе подобные игры выходят на улицы и площади и становятся массовым досугом.
К началу XX века традиция разделяется на национальные формы. Во Франции оформляется петанк с чёткими размерами площадки и правилами броска «с места». В Италии развивается бочче, позже выделяются направления раффа и воло с разной техникой и требованиями к полю. Появляются первые клубы и национальные федерации.
Во второй половине XX века создаются международные структуры: федерации петанка, бочче-воло и бочче-раффа, а затем общая конфедерация боулспорта. Они унифицируют правила, проводят чемпионаты мира и добиваются признания со стороны международных спортивных организаций.
В России боулспорт включён в реестр видов спорта приказом Минспорта России от 11.07.2017 № 595, а действующая редакция правил и перечня дисциплин утверждается последующими приказами ведомства. Это закрепляет официальные правила, перечень дисциплин и требования к соревнованиям, открывает путь к разрядам, званиям и подготовке тренеров по федеральным стандартам.
От древних игр в шары до петанка и бочче
В Древнем Египте находят наборы шаров и мишеней, которые использовали для метания и катания по земле. В античном мире известны игры, где участники старались подвести камень или шар к заданной точке, что задаёт базовый принцип боулспорта: «к цели ближе соперника».
В средневековой Европе игры в шары переходят из дворов и трактиров на городские площади. Правила сильно различаются по регионам, но сохраняется общий сценарий: обозначают цель, черту броска и считают очки по положению шаров.
В начале XX века во французском городе Ла-Сьота формируется петанк: игрок стоит в круге, бросает металлические шары к маленькой мишени, поле имеет заданные размеры. В Италии параллельно стандартизируют бочче, позже выделяют раффу с прицельным катящимся ударом и воло с броском по дуге.
Создание национальных федераций и первых международных союзов закрепляет единые правила, размеры площадок и типы инвентаря. Игры из дворового формата переходят в разряд официальных дисциплин с судейством и календарём турниров.
Боулспорт в России и международные организации
В России боулспорт признан видом спорта на уровне Минспорта и внесён в официальный реестр. Это даёт возможность проводить всероссийские соревнования, присваивать спортивные разряды и звания, открывать отделения в спортшколах и готовить тренеров по утверждённым программам.
На международном уровне за развитие направлений отвечают федерации петанка (FIPJP), бочче-воло (FIB) и бочче-раффа (CBI). Их объединяет мировая конфедерация боулспорта, которая координирует календарь крупных турниров и продвигает единые стандарты.
Боулспорт входит в систему международного спортивного движения, но пока не имеет статуса олимпийского вида. При этом дисциплины включают в программы континентальных и мировых соревнований, в том числе чемпионатов Европы и мира, что поддерживает рост уровня спортсменов и интерес национальных федераций.
Направления и дисциплины боулспорта
Боулспорт объединяет три направления игр в шары: петанк, бочче-раффа и бочче-воло. Во всех случаях цель одна — расположить свои шары ближе к мишени, чем соперник, но техника, покрытие и динамика отличаются.
В официальных правилах Минспорта каждое направление включает набор дисциплин. Они различаются форматом (одиночная игра, пары, тройки, командные встречи) и задачей: классическая партия, точечные броски, эстафетные упражнения. В перечне дисциплин по боулспорту, утверждённом Минспортом России, выделяют личные, парные и командные виды программ в петанке, бочче-раффа и бочче-воло, а также специальные дисциплины на точность и эстафету.
- Петанк — металлические шары, бросок с места по гравию или грунту.
- Бочче-раффа — катящийся удар по ровной дорожке с бортами.
- Бочче-воло — бросок по дуге на длинной площадке с разметкой.
Для спортсмена структура боулспорта выглядит так: выбирают направление, затем формат (личный, пара, тройка, команда) и тип дисциплины — классическая игра, точность или эстафета по утверждённым Минспортом правилам.
Три ключевых направления боулспорта
Петанк играют на открытых площадках из щебня, грунта или песка. Игрок стоит в круге и бросает металлические шары к небольшой мишени. Покрытие неровное, поэтому траектория непредсказуема, а акцент идёт на чувство дистанции и тактику.
Бочче-раффа проходит на ровных дорожках с бортами, часто в помещении. Шары крупнее и тяжелее, их катят или посылают прицельным ударом, чтобы выбить мишень или шары соперника.
Бочче-воло используют удлинённые площадки с разметкой. Игроки бросают шары по дуге, часто в движении, совмещая шаги и бросок. Направление требует точной координации, выносливости и даёт ощущение динамичной спортивной дисциплины.
- В петанке сильнее ощущается работа по сложному рельефу и расчёт траектории.
- В раффе важны чувство удара, расчёт отскока и работа с бортами.
- В воло заметны скорость, ритм шагов и контроль броска на дистанции.
Основные дисциплины и форматы игр
Во всех направлениях используют несколько базовых форматов: одиночные встречи, пары, тройки и командные матчи. Дополнительно выделяют дисциплины на точность и скоростные эстафеты с сериями бросков.
| Формат | Состав | Краткое описание |
|---|---|---|
| Личное | 1 игрок | Игрок управляет всеми шарами, отвечает за тактику и исполнение. |
| Пары (дуплет) | 2 игрока | У каждого по несколько шаров, партнёры чередуют броски и согласуют решения. |
| Тройки (триплет) | 3 игрока | Роли делятся: кто-то чаще «кладёт» шары, кто-то выбивает соперника. |
| Командные встречи | Сборная клуба/региона | Серия партий в разных форматах, общий счёт складывается из всех игр. |
| Точность | Лично | Игрок выполняет набор прицельных бросков по мишеням в заданных зонах. |
| Эстафета | 1–2 игрока | Броски по мишеням на время, важны скорость и стабильность попаданий. |
Отличия правил направлений на уровне новичка
В петанке бросают только с места из круга, шаги перед броском запрещены. Площадка допускает камни и ямы, поэтому шар часто меняет траекторию после приземления, а игроки больше планируют расположение шаров.
В бочче-раффа разрешают разбег и катящийся удар. Дорожка ровная, с бортами, поэтому шар предсказуемее, а акцент смещается на силу и направление удара, работу с отскоками и выбивание.
В бочче-воло важен бегущий или шагающий разбег и высокий бросок по дуге. Площадка длиннее, с чёткой разметкой зон, поэтому нагрузка ближе к лёгкой атлетике. Подробные формулировки и ограничения фиксируют официальные правила Минспорта и международных федераций.
Инвентарь и площадки
Для старта в боулспорте нужны подходящая площадка, набор шаров, мишень и удобная одежда. Часть снаряжения дают клубы, но базовый комплект легко собрать самому.
Играют на ровном грунте, щебне, песке или специальных дорожках с бортами. Покрытие влияет на траекторию: на рыхлом шар быстро гасит скорость, на плотном дольше катится, на искусственной дорожке почти не скачет.
Шары подбирают по направлению: для петанка — металлические, для бочче — крупнее и на спортивном уровне обычно композитные или пластиковые повышенной прочности. Важно, чтобы шар удобно лежал в ладони и не выскальзывал при броске или катящемся ударе.
Одежда нужна свободная, без жёстких швов, обувь — на плоской нескользкой подошве. Подойдут кроссовки или лёгкие кеды, которые держат стопу и не цепляются за покрытие.
- Набор шаров под выбранное направление.
- Мишень-кошонет (паллино).
- Простой измеритель дистанции (линейка, рулетка или шнур).
- Удобные кроссовки и спортивная одежда по погоде.
Площадки для игры и их особенности
Для петанка используют прямоугольники примерно 4×15 м на утрамбованном грунте, щебне или песке. Камни и неровности допустимы, поэтому шар часто меняет направление после приземления.
Для бочче-раффа и бочче-воло нужны длинные ровные дорожки с бортами и разметкой. Покрытие делают из синтетики, специального грунта или ковра, чтобы шар катился предсказуемо и не застревал.
Дворовую площадку достаточно очистить от мусора, выровнять крупные ямы и обозначить границы. На официальных аренах контролируют размеры, качество покрытия, освещение и расстояние до зрителей.
- Гравий и щебень дают непредсказуемые отскоки.
- Песок сильнее тормозит шар.
- Гладкая синтетика обеспечивает стабильный катящийся ход.
Шары, мишень и базовая экипировка
Шары для петанка делают из металла, их диаметр обычно 70–80 мм, вес подбирают под силу и размер кисти. Для бочче используют более крупные и тяжёлые шары из пластика, композита или дерева с покрытием.
Мишень называют кошонет или паллино. Это маленький шарик контрастного цвета, по которому ориентируются при бросках. Его размер значительно меньше игровых шаров, поэтому точность попадания критична.
Новичку достаточно одного комплекта шаров, мишени, простого измерителя и удобной сумки. Для регулярных тренировок добавляют круг для броска, тряпку для протирки шаров и запасной кошонет.
- Купить набор шаров под размер ладони: шар должен уверенно обхватываться пальцами.
- Взять 1–2 ярких кошонета, чтобы их было видно на любом покрытии.
- Выбрать кроссовки с плоской подошвой и одежду, не стесняющую шаг и замах.
Соревнования и форматы турниров
Турниры по боулспорту проходят от дворовых встреч до официальных чемпионатов. Игроки выступают в одиночку, в парах, тройках и командах, а результат считают по количеству выигранных мен и очков.
Соревнования делят по уровню: клубные, городские, региональные, национальные и международные. От уровня зависят жёсткость регламента, количество судей и длительность турнира. На вершине пирамиды — чемпионаты России, Европы и мира, а также крупные международные кубки. Для новичков важны и массовые старты: любительские лиги, фестивали и открытые турниры, где можно попробовать силы без высокого рейтингового давления.
Форматы матчей строят по разным системам. На небольших стартах чаще используют круговой турнир, на крупных — сочетание группового этапа и плей-офф, иногда добавляют швейцарскую систему для большого числа участников.
Участников обычно делят на возрастные и квалификационные категории: дети, юниоры, взрослые, ветераны, а также любители и спортсмены с разрядами. Это позволяет соревноваться с соперниками близкого уровня подготовки.
Новичку полезно заранее уточнить практические моменты: как подать заявку (через сайт, федерацию или организатора), нужен ли медицинский допуск, какой инвентарь предоставляют на месте, есть ли дресс-код и сколько игр планируется за день. Это снижает волнение перед первым стартом и помогает подготовиться по экипировке и режиму дня.
Личные и командные турниры, системы проведения
В личном зачёте оценивают результат каждого игрока или пары/тройки отдельно. Победителя определяют по числу побед, дополнительным показателям счёта и, при равенстве, по личной встрече.
В командном турнире несколько пар и троек представляют один клуб или регион. Очки за каждый матч складывают в копилку команды, и итоговое место зависит от суммарного результата всех её составов.
Лично-командный формат совмещает оба подхода: спортсмен борется за своё место и одновременно приносит очки сборной. Такой вариант часто используют на чемпионатах стран и регионов.
Круговая система предполагает, что каждый соперник встречается с каждым в группе. Олимпийская (плей-офф) строится по выбыванию: проигрыш матча выводит из сетки. Швейцарская система сводит игроков с близкими результатами, поэтому сильные быстрее встречаются друг с другом, а слабые продолжают играть без раннего вылета.
Время игры и базовый регламент
Матч ограничивают либо количеством очков, либо временем. Часто играют до 11–13 очков, а при жёстком тайминге вводят максимум по минутам на мену или на всю встречу. В ряде турниров дополнительно устанавливают верхний предел по количеству мен, после которого партия завершается даже при недобранном счёте.
Между менами дают короткий перерыв на переход и подготовку следующего розыгрыша. Длинные паузы, медицинские остановки и замены фиксирует судья.
Игроку перед стартом стоит уточнить: до какого счёта играют, есть ли общий лимит времени, сколько мен максимум и сколько матчей запланировано за день. Это помогает правильно распределить силы и не нарушать регламент.
Польза и безопасность боулспорта
Боулспорт относится к щадящим видам спорта: нагрузка дозированная, нет резких контактов и прыжков, движения контролируемые. Игрок много ходит, наклоняется, бросает шары, поэтому мягко тренирует мышцы ног, спины и рук, улучшает подвижность суставов.
Игра требует точного прицеливания и расчёта траектории, что развивает координацию, глазомер и мелкую моторику. Постоянный анализ позиции шаров тренирует внимание, память и умение быстро принимать решения.
Боулспорт часто играют в командах, поэтому растут навыки общения, умение договариваться и распределять роли. Совместные тренировки и турниры помогают расширить круг общения и поддерживать активный образ жизни без жёстких физических требований.
Низкая скорость перемещений и отсутствие жёстких столкновений снижают риск серьёзных травм. При правильной разминке и подборе нагрузки боулспорт подходит детям, взрослым и пожилым, а также людям с разной подготовкой, в том числе в инклюзивных группах.
Какие качества развивает боулспорт и кому подходит
Регулярные броски к мишени развивают меткость и устойчивую координацию: игрок контролирует силу, высоту и направление каждого движения. Постоянная работа корпусом и ногами укрепляет мышцы и улучшает чувство равновесия.
Необходимость просчитывать несколько ходов вперёд тренирует тактическое мышление. Игрок оценивает расстановку шаров, выбирает между точным броском на очко и атакой по шарам соперника, учится планировать розыгрыш мены.
Командный формат усиливает коммуникативные навыки: партнёры обсуждают тактику, поддерживают друг друга, учатся принимать решения вместе. Это полезно детям и подросткам, которые осваивают работу в группе.
- детям боулспорт даёт безопасное движение и навыки концентрации;
- взрослым помогает снять напряжение и поддерживать форму без перегрузок;
- пожилым позволяет оставаться активными и тренировать равновесие;
- людям с ограничениями по здоровью доступны адаптированные и инклюзивные форматы.
Риски и как играть безопасно
Чаще всего встречаются ушибы пальцев и стоп при неосторожном обращении с шарами, а также лёгкие растяжения без разминки. Чтобы снизить риски, важно разогреть мышцы, выбирать устойчивую обувь на плоской подошве и не бросать шары, когда кто‑то стоит в зоне полёта.
Безопасность повышают простые правила: не переходить дорожку во время броска соперника, не поднимать тяжёлые шары рывком, соблюдать дистанцию между игроками и зрителями. При таком подходе боулспорт остаётся одним из наиболее щадящих и контролируемых по нагрузке видов спорта.
Боулспорт в России: где играть и как начать
Игры с шарами развиваются в крупных городах и туристических центрах. Площадки для петанка и бочче есть в Москве и области, Санкт‑Петербурге, Сочи, Казани, на юге России и в регионах с мягким климатом. В холодных регионах чаще используют крытые залы и многофункциональные спортивные центры.
Клубы боулспорта работают на базе спортивных школ, парков, частных центров и дворовых сообществ. Часть площадок открыта для свободной игры, другие принимают только организованные группы. На многих тренировках новичкам выдают шары и кратко объясняют правила.
Найти секцию помогает поиск по названию вида («петанк клуб город», «бочче секция»), сайт или группы региональной федерации, а также соцсети парков и спортшкол. Часто тренировки анонсируют в расписании массовых мероприятий и фестивалей уличного спорта.
- день 1–2 — прочитать базовые правила и посмотреть пару обучающих видео;
- день 3 — найти ближайший клуб или открытую площадку и связаться с организаторами;
- день 4–5 — прийти на пробную тренировку, поиграть с арендным инвентарём;
- день 6–7 — решить, какой формат нравится, и подобрать первый личный набор шаров.
География, клубы и поиск секции
Наибольшая концентрация клубов боулспорта — в столичных регионах и городах с развитой парковой инфраструктурой. В Москве, Санкт‑Петербурге, Сочи и других крупных центрах проходят официальные турниры, фестивали и открытые тренировки для всех желающих.
В средних городах боулспорт часто развивается вокруг одного‑двух активных клубов при парке, школе или физкультурно‑оздоровительном комплексе. Там проводят любительские лиги, корпоративные турниры и занятия для детей и старшего возраста.
Чтобы найти секцию, удобно использовать несколько каналов:
- сайты и группы региональных федераций боулспорта, петанка или бочче;
- страницы городских парков и центров физкультуры в соцсетях;
- расписание спортивных школ и дворцов спорта по месту жительства;
- поиск по картам и запросам «петанк», «бочче», «боулспорт» с фильтром «спорт».
После выбора площадки стоит заранее написать организаторам: узнать расписание, формат занятий, есть ли инвентарь для новичков и нужно ли предварительно записываться.
Первые шаги новичка
Подготовка дома помогает быстрее включиться в игру. Достаточно посмотреть короткое видео о петанке или бочче, запомнить, что цель — подбросить или покатить шары ближе к маленькой мишени, и понять базовый принцип смены ходов.
На первое занятие лучше прийти в удобной одежде и кроссовках на ровной подошве. Шары обычно выдают на месте, поэтому покупать их заранее не обязательно. Тренер или опытный игрок показывает стойку, хват шара, типы бросков и объясняет, как считать очки.
Первая тренировка обычно включает разминку, несколько пробных мен на короткой дистанции и простые игровые задания на точность. Новичок сразу играет в паре или тройке, чтобы почувствовать командный формат и научиться обсуждать тактику с партнёрами.
После 2–3 занятий становится понятнее, какой стиль ближе: спокойный тактический розыгрыш или более динамичная атакующая игра. На этом этапе имеет смысл выбрать направление, уточнить расписание группы и решить, нужен ли персональный тренер.
Путь тренера и профессиональное развитие
Тренер по боулспорту работает с детьми и взрослыми, ведёт группы, готовит спортсменов к стартам и отвечает за безопасность на площадке. Для официальной работы в спортшколах и центрах нужны профильное образование, подтверждённый спортивный опыт и соответствие требованиям федеральных стандартов подготовки.
Требования к тренерам и ФССП
Кандидату обычно требуется среднее профессиональное или высшее образование в сфере физической культуры, либо переподготовка по направлению «тренер». Плюс ценится личный опыт игры в петанк или бочче, участие в соревнованиях, понимание практики судейства и организации турниров.
Федеральный стандарт спортивной подготовки по боулспорту (ФССП) задаёт рамки: возраст начала занятий, этапы подготовки, объём тренировочных часов, требования к результатам и квалификации тренеров. На его основе спортшколы составляют программы, по которым занимаются группы начального и спортивного совершенствования.
В ФССП по боулспорту, утверждённом приказами Минспорта России (например, в редакциях приказов 2018–2025 годов), предусмотрены этапы подготовки спортсменов: этап начальной подготовки, тренировочный этап, этап спортивной специализации и этап высшего спортивного мастерства. Тренер, который работает по программам, основанным на стандарте, проходит аттестацию на категории (без категории, вторая, первая, высшая), что влияет на право вести определённые группы, получать ставку в государственном учреждении и выступать ответственным лицом на официальных соревнованиях.
Курсы и программы подготовки тренеров
Обучающие программы проводят институты физкультуры, центры повышения квалификации и федерации боулспорта. Формат бывает очный, заочный и смешанный, с теорией онлайн и практикой на площадке.
- правила и структура боулспорта, обязанности тренера и судьи;
- техника бросков, обучение точности и тактике игры;
- планирование тренировок по этапам подготовки и возрастам;
- профилактика травм, организация безопасной площадки;
- основы судейства и проведения соревнований разного уровня.
После курсов слушатели получают удостоверение о повышении квалификации или диплом о переподготовке, что помогает устроиться в спортшколу, открыть секцию при клубе или официально вести группы в парке.
Краткий словарь терминов боулспорта
- Паллино — маленький целевой шар в бочче, к которому подводят свои шары.
- Кошонет — аналог паллино в петанке, деревянная или пластиковая мишень.
- Мена — отдельный игровой отрезок: бросили мишень, отыграли все шары, посчитали очки.
- Круг — отметка на площадке, из которой игрок выполняет бросок.
- Пойнт — прицельный бросок, когда шар стараются положить как можно ближе к мишени.
- Тир — силовой бросок по шару соперника, чтобы выбить его от мишени.
- Раффа — бросок в бочче-раффа по траектории с прокатом по земле и ударом по цели.
- Воло — высокий бросок по дуге с падением шара прямо на цель или рядом с ней.
- Дуплет — формат игры «два на два», у каждого игрока по несколько шаров.
- Триплет — формат «три на три», команда из трёх человек, меньше шаров на игрока.
- Аут — зона за пределами площадки; шар, вышедший туда, выбывает из мены.
- Энд — международное название мены, часто используется в описании турниров.
- Доминирующий шар — ближайший к мишени шар, который сейчас приносит очко.
- Линия броска — граница, за которую нельзя наступать в момент выпуска шара.
- Смена круга — перенос точки броска после завершения мены в новую зону площадки.
Итоги и мотивация
Боулспорт — это игры с шарами и маленькой мишенью, где важны точность, тактика и командное взаимодействие. В него входят петанк, бочче-раффа и бочче-воло, но базовый принцип один: подвести свои шары ближе к мишени, чем соперник.
Заниматься боулспортом могут дети, взрослые и пожилые люди. Нагрузка мягкая, движения естественные, поэтому спорт подходит тем, кому нельзя бег и контактные единоборства. При этом растут координация, концентрация, умение просчитывать ходы и работать в команде.
Порог входа низкий: для первых игр достаточно набора шаров и подходящей площадки во дворе или парке. Для системных тренировок и стартов есть клубы, секции, официальные правила и соревнования разного уровня — от любительских встреч до чемпионатов.
- выбрать направление: спокойный петанк или более динамичную бочче;
- найти ближайший клуб или группу по интересам;
- попробовать одну-две тренировки с арендой инвентаря;
- решить, играть ли для отдыха, здоровья или расти до разрядов и тренерства.
Первый шаг можно сделать за неделю: изучить базовые правила, договориться о пробной игре и выйти на площадку. Дальше решит личный опыт: если формат откликается, боулспорт легко превратить в регулярную привычку и источник живого общения.
