Ксения Голубева
Кабадди что это за спорт
Кабадди (иногда пишут кабади или каббади) — командная контактная игра из Индии, где сочетаются «пятнашки», борьба и тактика. Две команды по очереди посылают игрока коснуться соперников и успеть вернуться, пока его пытаются повалить или удержать на половине поля.
Суть и правила кабадди простыми словами
Кабадди напоминает смесь «пятнашек» и борьбы. На прямоугольном корте играют две команды. Они по очереди посылают на половину соперника одного игрока — рейдера. Его задача — коснуться как можно большего числа защитников и вернуться назад, пока его не повалили или не удержали.
Игра полностью контактная: разрешены захваты корпусом и руками, но запрещены удары. Рейд длится несколько секунд и проходит на одном дыхании, поэтому спортсмены обычно вслух повторяют «кабадди» — так судья понимает, что вдоха ещё не было.
- Командный формат: на площадке одновременно по 7 игроков.
- Чёткое чередование атакующих рейдов команд.
- Контактная борьба без ударов и опасных приёмов.
- Быстрые розыгрыши: один рейд — один короткий эпизод.
- Очки получают и за атаку, и за успешную защиту.
Матч делится на два тайма по примерно 20 минут с коротким перерывом. Команды меняются половинами поля, но общая логика не меняется: один игрок атакует, семеро защищают, затем роли сторон меняются.
- Команда выбирает рейдера, он заступает за центральную линию.
- Рейдер на одном дыхании идёт вперёд и ищет момент для касания.
- После касания он старается разорвать круг защитников и развернуться к своей половине.
- Защитники пытаются схватить его за корпус или ноги и не дать вернуться.
- Если рейдер пересёк центральную линию — очки получает атака, если его удержали — защита.
Состав команды, формат матча и роли игроков
В официальном кабадди на площадке у каждой команды по 7 игроков, ещё несколько остаются в запасе и могут выходить при заменах. Соревнования проводят отдельно среди мужчин и женщин, структура игры при этом одинакова.
Рейдер — атакующий игрок. Он выходит один на половину соперника, набирает очки касаниями и должен успеть вернуться на свою сторону. Защитники остаются на своей половине, встречают рейдера, окружают его, координируют захват и стараются не дать ему дотянуться до центральной линии.
Профессиональные турниры вводят для участников возрастные и весовые рамки, чтобы команды были сопоставимы по физическим данным и нагрузка оставалась безопасной.
Как начисляются очки и когда игрок выбывает
Команда рейдера получает по одному очку за каждого соперника, которого он коснулся и успел после этого вернуться на свою половину. Если сам рейдер наступил за пределы корта без контакта с защитниками, очко уходит сопернику.
Защитники зарабатывают очки, когда удерживают рейдера на своей стороне до окончания рейда или выталкивают его за линию поля. В этом случае очко получает команда защиты, а рейдер считается выбывшим.
Каждый «осаленный» или захваченный игрок покидает площадку и садится в зону выбывших. Когда команда полностью теряет всех семерых, соперник получает дополнительный бонус — несколько очков за полное выбивание состава, после чего часть игроков «возрождается» и возвращается на поле.
Побеждает команда, которая по сумме очков за оба тайма набрала больше: учитываются все касания, успешные захваты, выходы за пределы и бонусы за полное выбивание соперника.
Площадка, экипировка и ключевые линии поля
Корт для кабадди меньше, чем в волейболе или гандболе. Для мужчин он немного длиннее и шире, для женщин — компактнее. В любительской игре достаточно ровной площадки размером с небольшой зал или школьный спортгородок, главное — чётко обозначить границы и середину.
Центральная линия делит поле на две половины и служит финишем для рейдера. Он обязан пересечь её на обратном пути, иначе команда не получит очки даже за успешные касания. Защитники не могут начинать рейд, пока соперник не вернулся или не был остановлен по эту линию.
Baulk line проходит параллельно центру на стороне защиты. Рейдеру нужно хотя бы раз зайти за неё, чтобы рейд засчитали: это заставляет его рисковать и входить глубже в оборону. Bonus line расположена ещё ближе к задней линии. Если на площадке остаётся мало защитников, пересечение bonus line даёт атаке дополнительное очко, но увеличивает шанс захвата.
Зона лобби — полосы вдоль боковых линий. Они «оживают» только при контакте: если рейдер коснулся защитника, оба могут выходить в лобби и там бороться. Если же игрок сам заступает туда без касания, он выбывает и приносит очко сопернику.
Для любительской игры достаточно спортивной обуви с нескользящей подошвой, шорт и футболки с короткими рукавами. Одежда должна плотно сидеть, без карманов и молний. По желанию используют наколенники и эластичные бинты, чтобы защитить суставы при падениях и рывках.
История кабадди от легенд до официального спорта
Корни кабадди уходят в древнюю Индию. В фольклоре игру связывают с тренировками воина Арджуны из «Махабхараты», с детскими играми Кришны и даже с тем, что в неё якобы играл Будда. Эти сюжеты не подтверждены документами, но показывают, как глубоко кабадди вошёл в мифологию и быт деревень.
Историки сходятся в том, что кабадди сформировался как деревенская командная игра на севере и западе Индии. Её использовали как подготовку к рукопашному бою и охоте: она развивала выносливость, контроль дыхания и умение работать в группе без оружия.
В начале XX века начали фиксировать единые правила. В 1920–1930‑х годах появились первые региональные федерации, кабадди включили в программы школьных соревнований, а к середине века утвердили стандартные размеры площадки и состав команды.
Во второй половине XX века кабадди получил официальный статус национального вида спорта в Индии, затем в Бангладеш и Непале. Параллельно игра выходила за пределы региона: в 1980‑х прошли первые международные матчи, в 1990 году кабадди дебютировал на Азиатских играх, позже появились чемпионаты мира и континентальные первенства.
Тактика, качества игроков и правило «кабадди» на одном дыхании
Кабадди строится на тактике и чтении соперника. Рейдер не просто бежит вперёд: он оценивает расстановку защиты, выбирает слабое звено и планирует путь отхода к своей половине поля.
Типичные приёмы рейдера:
- резкая смена направления и темпа, чтобы заставить защитников сделать лишний шаг;
- игра с линиями: ложный заход к bonus line и быстрый разворот к более уязвимому игроку;
- «тычок и отход» — короткое касание ближайшего защитника с немедленным откатом к центру;
- провокация: рейдер подставляется под захват, но тянет соперника к границе поля.
Оборона действует как единое целое. Игроки держат дистанцию, страхуют друг друга и по сигналу капитана смыкают «сетку» вокруг рейдера. Используют захваты за туловище и ноги, блокируют путь к центру и стараются вывести соперника за пределы площадки.
Успешный кабаддист сочетает взрывную скорость, гибкость и силовую выносливость с концентрацией и хладнокровием. Важны чувство дистанции, умение считать время рейда, быстро принимать решения и не терять план даже под давлением трибун.
Классическое правило требует, чтобы рейдер провёл рейд на одном выдохе. Для контроля он непрерывно повторяет «кабадди» — по сбившемуся ритму слышно, что дыхание кончилось. В современном профессиональном кабадди это правило дополняет таймер: судьи фиксируют максимум секунд на рейд и останавливают попытку, если лимит или «одно дыхание» нарушены.
Турниры по кабадди и популярность в мире
Главная витрина вида спорта — индийская Pro Kabaddi League. Это клубный турнир по круговой системе и плей-офф, который идёт в залах по несколько недель. Лига использует яркое шоу, крупные арены, ТВ и онлайн‑трансляции, поэтому матчи собирают многомиллионную аудиторию у экранов.
На уровне сборных проходят Чемпионат мира по кабадди, Кубок Азии, турниры под эгидой Азиатской федерации, а также турниры на Азиатских играх. Почти на всех крупных стартах доминируют мужские и женские команды Индии, регулярно выигрывая золото у соперников из Ирана, Пакистана, Южной Кореи и Бангладеш.
Статус национального вида спорта кабадди имеет в Индии, Бангладеш и Непале. Широко играют в Пакистане, Шри‑Ланке, Иране, на юге и востоке Азии, а также в диаспорах в Великобритании, Канаде и странах Персидского залива, где проходят региональные лиги и любительские чемпионаты.
Выход на международные мультиспортивные старты, включая Игры БРИКС и континентальные соревнования, расширяет географию участников. За счёт трансляций и социальных сетей кабадди к 2025 году постепенно выходит за пределы Южной Азии и привлекает внимание зрителей, которые раньше о нём не слышали.
Кабадди в России и как попробовать поиграть
Кабадди в России только формируется: проходят показательные матчи на крупных мультиспортивных стартах, в том числе на Играх БРИКС, отдельные федерации единоборств включают его в фестивали, а приглашённые тренеры из Индии проводят мастер‑классы в вузах и спортшколах.
Найти секцию помогают сайты региональных спорткомитетов, соцсети и студенческие клубы. Часто группы по кабадди появляются при университетах, где учатся студенты из Индии и других стран Южной Азии, — они набирают новичков и проводят открытые тренировки.
Для любительской игры достаточно зала или ровной площадки размером примерно с волейбольное поле, разметки скотчем или мелом и удобной спортивной одежды без металлических элементов. Играть лучше босиком или в мягкой обуви, чтобы снизить риск травм при захватах и падениях.
Простой и безопасный формат для первой игры:
- Собрать две команды по 5–7 человек и назначить одного судью‑наблюдателя.
- Наметить центральную линию и условные границы поля.
- Договориться об упрощённых правилах: лёгкое касание вместо жёстких захватов, рейд до 20–30 секунд, запрет приёмов на шею и суставы.
- Провести разминку с акцентом на суставы и мышцы ног.
- Начать игру с коротких таймов по 5–7 минут и частыми паузами для разбора спорных моментов.
Кабадди в кино, аниме и массовой культуре
Аниме «Пылающий кабадди» показывает школьную команду, которая осваивает малоизвестный спорт. Серии подробно разбирают рейды, работу защиты и тактику, поэтому зритель быстро понимает правила и видит, как меняется психология игроков.
Индийское кино использует кабадди как основу спортивной драмы. В фильмах вроде «Команда кабади “Веннила”» игра связывает сюжет о дружбе, соперничестве и социальной мобильности: герой из провинции попадает в команду, борется за место и уважение.
Для Болливуда типичны эмоциональные матчи под музыку, крупные планы столкновений и длинные монологи перед решающим рейдом. Спорт становится фоном для семейных конфликтов, любви и темы чести, из-за чего зритель запоминает не только персонажей, но и саму игру.
Медиа-проекты создают узнаваемый образ кабадди за пределами Южной Азии. После выхода аниме и фильмов растёт интерес к поиску трансляций, правил и любительских команд, а сцены матчей часто используют в клипах, рекламных роликах и спортивных подборках.
Интересные факты о кабадди
- По легендам в кабадди играли Будда и Кришна, а первые версии игры описывают в древнеиндийских эпосах вроде «Махабхараты».
- В классическом варианте рейдер должен повторять «кабадди» на одном выдохе: если сбился или вдохнул — рейд останавливают и очко отдаётся сопернику.
- Сборная Индии выигрывала большинство крупных международных турниров по кабадди, поэтому этот вид спорта часто называют «их национальной ареной».
- Pro Kabaddi League в Индии собирает многомиллионную телеп аудиторию: рейтинги матчей сравнивают с трансляциями крикета и футбола.
- В некоторых регионах игроки перед матчем выполняют короткие ритуальные танцы и выкрики, чтобы настроиться и напугать соперника.
- На профессиональном уровне есть весовые и возрастные ограничения, поэтому команды подбирают состав почти как в единоборствах.
- Уличные и школьные варианты кабадди часто играют босиком на утрамбованной земле, что сближает его с традиционными народными играми.
Краткие выводы по кабадди
Кабадди, кабади или каббади — контактное командное единоборство, где сочетаются скорость, борьба и тактика. Игра строится на коротких рейдах на половину соперника и мгновенных решениях под давлением.
От привычных видов спорта кабадди отличает формат «один против многих» в каждом рейде. Один рейдер атакует сразу всю линию защиты, а команда балансирует между риском и безопасной игрой, что создаёт особую динамику матча.
Занятия кабадди развивают выносливость, координацию, силу корпуса и ног. Игрок постоянно меняет направление, работает в низкой стойке, учится падать и страховать партнёров, поэтому нагрузка распределяется на всё тело.
Игра тренирует внимание, реакцию и умение просчитывать несколько ходов вперёд. Рейдер анализирует расстановку защитников, защита читает его намерения, а команда быстро подстраивается под ситуацию на площадке.
Познакомиться с кабадди можно через трансляции крупных лиг или записи матчей сборных. Для первого опыта достаточно небольшой площадки, простых правил и договорённости об аккуратном контакте, чтобы безопасно попробовать упрощённую версию игры.
