18 декабря 2025 Время чтения: 11 минут

Как подобрать клюшку для флорбола по росту

Правильная длина клюшки во флорболе влияет на осанку, контроль мяча и скорость освоения техники. Ошибка в несколько сантиметров даёт лишнюю нагрузку на спину и портит стойку, особенно у детей. В статье — простые правила, наглядные таблицы по росту для детей и взрослых и понятные советы родителям, которые выбирают первую клюшку новичку.

Зачем подбирать клюшку по росту

Длина клюшки задаёт стойку игрока. Слишком длинная заставляет тянуться вперёд, поднимать плечи и терять скорость реакции. Слишком короткая сгибает спину, перегружает поясницу и мешает нормально доставать мяч на расстоянии.

Правильная длина помогает держать корпус ровно, свободно работать коленями и кистями, быстрее осваивать передачи и броски. Мяч лучше «чувствуется» на крюке, проще вести его под контролем и резко менять направление.

Для детей ошибка в длине опаснее. Клюшка «на вырост» тянет ребёнка вперёд, формирует сутулость и закрепляет неправильные движения, которые потом сложно исправить даже с тренером.

перегрузка спины и шеи, риск болей;
плохая осанка и неустойчивая стойка;
слабый контроль мяча и неточные броски;
быстрая усталость и потеря интереса к игре.

Как определить хват и выбрать крюк новичку

У флорбольной клюшки есть две стороны: левая и правая. Левая клюшка — когда нижняя рука на палке правая, правая клюшка — когда нижняя рука левая. Важно ориентироваться не на то, правша игрок или левша, а на то, какой хват ему удобнее.

Миф «правша — значит правая клюшка» мешает выбрать инвентарь. Многие правши играют левой клюшкой: правая рука у них сильнее и идёт снизу, отвечает за силу броска и контроль крюка. У левшей ситуация часто зеркальная, но не всегда.

Новичку и ребёнку проще начать с крюком средней или небольшой закрутки. Такой крюк легче поставить ровно к мячу, он прощает ошибки в стойке и не «цепляет» мяч слишком резко. Сильный загиб нужен уже тем, кто уверенно ведёт мяч и бросает.

Если хват пока непонятен, подойдёт клюшка с почти прямым крюком. Её можно держать и как левую, и как правую, спокойно пробовать разные варианты в первые тренировки и только потом покупать модель с выраженным загибом.

Простой тест хвата для новичка

Поставьте игрока прямо, ноги на ширине плеч. Дайте в руки швабру или клюшку без ориентира «левая/правая» и предложите представить, что нужно принять пас и бросить по воротам.

Понаблюдайте, как он сам возьмёт «палку». Если сверху левая рука, а правая снизу — нужна левая клюшка. Если сверху правая, а левая снизу — подойдёт правая клюшка. Руки не поправляйте, важно естественное положение.

В магазине тест занимает меньше минуты: ребёнок берёт клюшку, делает пару воображаемых замахов и ведение мяча. Если движение свободное, плечи не зажаты, хват не хочется менять — сторона клюшки выбрана верно.

Как подобрать длину клюшки по росту

Удобная длина флорбольной клюшки — когда её конец в стойке примерно на уровне пупка или чуть выше, до середины живота. Слишком длинная тянет плечи вверх и ломает стойку, слишком короткая заставляет сильно наклоняться.

На шaftе указывают длину палки без крюка, а фактическая общая длина с крюком на 2–3 см больше. При выборе по таблице и маркировке ориентируются именно на длину палки, а не на полный размер от пола до кончика крюка.

Примерку проводят в обычной игровой обуви, а не босиком. Клюшку ставят строго вертикально перед собой, крюк полностью касается пола. Так видно реальную высоту ручки относительно корпуса и проще заметить лишние сантиметры.

Частые ошибки при выборе: меряют клюшку на цыпочках, тянут её вверх плечами, держат под углом, ориентируются на рост «впритык» без обуви или берут сразу на несколько размеров длиннее «про запас».

Как правильно измерить длину клюшки

Для примерки дома или в магазине игрок встаёт прямо, ноги на ширине плеч, в кроссовках. Клюшка стоит перед ним перпендикулярно полу, крюк плотно прижат к поверхности, руки лежат на рукояти в игровой стойке.

Оптимально, если верхний конец палки в стойке находится между пупком и серединой груди. Если он ниже пупка — клюшка короткая, если заметно выше середины груди — длинная и будет мешать манёврам и работе кистей.

конец палки между пупком и серединой груди;
плечи расслаблены, локти слегка согнуты;
спина наклонена вперёд, но без сильного сгиба;
крюк полностью на полу при комфортной стойке.

Таблица размеров даёт ориентир, но не заменяет примерку. Допустимо отклонение 2–3 см от рекомендованной длины, если так удобнее в стойке и при ведении мяча.

Таблица длины клюшки по росту игрока

Рост игрока, см	Длина палки, см
150–160	87–92
160–170	92–96
170–180	96–100
180–190	100–103
190 и выше	103–106

Сначала определяют диапазон по росту, затем примеряют 1–2 соседних размера. Разница в 2–3 см помогает подстроить клюшку под стиль: чуть короче для лучшего контроля, чуть длиннее для большего радиуса игры корпусом.

Как выбрать клюшку по росту ребёнка

Как подобрать клюшку для флорбола по росту - картинка 2

Детская клюшка должна позволять держать спину ровно и свободно работать руками. Если палка длинная и тяжёлая, ребёнок тянет плечи вверх, сутулится, перегружает поясницу и шейный отдел, а движения становятся скованными.

Короткая клюшка тоже вредна: ребёнок сильно наклоняется, переносит вес на поясницу, тянется к мячу и реже играет корпусом. Формируется неправильная стойка, которую потом сложно исправить даже при регулярных тренировках.

Частые ошибки родителей: покупают взрослую модель «чтобы не ломал», берут длину «как у тренера» без учёта роста, выбирают клюшку на несколько размеров длиннее «на вырост» или ориентируются только на цвет и бренд.

Безопаснее менять клюшку каждые 1–2 сезона по мере роста, чем экономить и годами заставлять ребёнка играть инвентарём, который портит осанку, снижает контроль мяча и тормозит развитие техники.

Таблица длины клюшки по росту ребёнка

Ориентируются на рост, а не на возраст: дети одного года могут отличаться по росту на 10–15 см. Диапазоны ниже относятся к длине палки без крюка.

Рост ребёнка, см	Длина палки, см
100–115	55–60
115–125	60–67
125–135	67–75
135–145	75–82
145–155	82–87

Если ребёнок на границе двух размеров, берут оба в руки и смотрят на стойку. Подходящая клюшка встаёт между пупком и серединой груди, позволяет слегка согнуть колени и держать плечи расслабленными без лишнего наклона корпуса.

Почему не стоит брать клюшку на вырост и укорачивать

Слишком длинная и тяжёлая клюшка заставляет ребёнка тянуться к мячу, сутулиться и играть в основном одной стороной тела. Приучение к такой стойке снижает точность бросков и увеличивает нагрузку на спину и плечевой пояс.

Укорачивание допустимо, если не удаётся найти точную длину, но пилят только верх рукояти и не убирают больше 3–5 см от заводского размера. После обрезки палка становится жёстче, и ребёнку сложнее прогибать её при броске.

Сначала подбирают модель максимально близкую по длине к росту, а уже потом при необходимости слегка укорачивают. Такой подход сохраняет баланс клюшки и снижает риск перегрузки суставов и мышц у растущего игрока.

Как длина клюшки влияет на игру

Длина палки задаёт стойку, радиус работы клюшкой и характер движений. При оптимальной длине игрок стоит полусогнув колени, держит спину ровно, свободно тянется до мяча и не задевает покрытие лишний раз.

Более длинная клюшка даёт больший радиус отбора и удобна защитникам: проще перехватывать передачи, перекрывать зону, доставать мяч в подкате. При этом снижается манёвренность кистей, сложнее быстро менять направление и выполнять резкие финты вблизи корпуса.

Укороченная палка помогает нападающим и техничным игрокам: легче вести мяч близко к себе, быстрее менять направление, точнее бросать с кистей. Минус — меньше длина рычага, сложнее доставать мячи по сторонам и выше возрастает нагрузка на спину при частых наклонах.

Для детей и новичков ориентир — «золотая середина» по росту: клюшка от пола до пупка или чуть выше. Корректировку под позицию делают позже и в небольших пределах, чтобы не выйти за комфортную стойку и не перегрузить спину и плечи.

Длинная или короткая клюшка: что выбрать новичку

Новому игроку важно сначала получить стабильную стойку и базовый контроль мяча. Для этого берут длину по таблице или по телу, а затем при необходимости смещаются в пределах ±2–3 см в сторону длиннее для более «защитной» игры или короче для агрессивного нападения.

Длинная палка увеличивает зону отбора, но требует большей силы рук и даёт дополнительный рычаг на позвоночник. Короткая усиливает контроль и скорость работы кистей, но заставляет чаще наклоняться и сильнее нагружает поясницу и колени.

Детям не удлиняют и не укорачивают клюшку ради трюков и моды. При выборе детского инвентаря приоритет — безопасная стойка и ровная спина, а не экстремальная длина под зрелищную игру.

Как подобрать жёсткость палки и крюка

Жёсткость флорбольной палки обозначают цифрами 23–35 мм. Это прогиб стержня в миллиметрах при стандартном тесте на изгиб под заданной нагрузкой: чем число меньше, тем палка жёстче и «строже» к ошибкам, чем больше — тем она мягче и легче сгибается при броске.

Выбор жёсткости зависит от веса и силы игрока. Лёгкому ребёнку или хрупкой девушке нужна мягкая палка, чтобы она реально сгибалась и помогала броску. Тяжёлый и сильный игрок мягкую палку легко «перегружает», она быстро теряет упругость и точность.

дети и лёгкие подростки до ~50 кг — 30–35 мм;
подростки и девушки 50–65 кг — 27–32 мм;
взрослые мужчины 65–80 кг — 26–29 мм;
крупные и силовые игроки 80+ кг — 23–27 мм.

Крюк тоже имеет жёсткость: мягкий даёт лучший приём и контроль, мяч «липнет» к лопасти, но сильные броски получаются менее резкими. Жёсткий крюк держит форму, помогает мощно бить, но требует точной техники. Для новичков и детей оптимален мягкий или средний вариант, чтобы проще ловить и вести мяч.

Жёсткость по весу и уровню игрока

Чем легче игрок, тем мягче должна быть палка, иначе она почти не гнётся и превращается в «лом», который не помогает броску. Слишком жёсткая модель у ребёнка даёт слабый выстрел и заставляет компенсировать силой рук и спины.

до 35 кг — 33–35 мм;
35–50 кг — 30–32 мм;
50–65 кг — 27–30 мм;
65–80 кг — 26–28 мм;
80+ кг или очень сильные игроки — 23–26 мм.

Новичкам стоит брать палку чуть мягче, чем у опытных игроков того же веса: так легче почувствовать сгиб, контролировать мяч и учиться броску с кистей. По мере роста силы и техники переходят к более жёстким моделям.

Слишком мягкая палка у тяжёлого или силового игрока быстро «устаёт»: стержень теряет упругость, броски становятся менее точными, а крюк может деформироваться. При сомнениях лучше выбрать вариант на полшага жёстче, чем заметно мягче расчётного диапазона.

Форма палки, материал и вес

Ручка бывает круглой и овальной. Круглая привычнее, её легче перехватывать детям и новичкам. Овальная лежит плотнее, снижает проворот в руке, но требует привыкания и точного хвата.

Крюк отличается степенью загиба. Простой, с небольшим изгибом, прощает ошибки и помогает учиться приёму и ведению мяча. Сильно загнутый даёт резкий бросок и трюки, но усложняет пас и приём для неопытного игрока.

Материалы стержня: недорогой пластик и стекловолокно тяжелее, но устойчивее к ударам — это вариант для детей и начальных групп. Композит и карбон легче, ускоряют замах и снижают усталость, однако стоят дороже и меньше прощают грубое обращение.

Вес зависит от материала и длины. Длинная тяжёлая клюшка быстрее утомляет кисти и плечи, особенно у ребёнка, и замедляет реакции. Лёгкая, подходящая по росту модель облегчает контроль мяча и уменьшает нагрузку на спину за счёт меньшего рычага.

Что важно новичкам в форме и материале

Новичкам и детям стоит выбирать простую круглую ручку, чтобы хват оставался естественным и не приходилось бороться с формой стержня. Овальная оправдана, когда игрок уже стабильно держит клюшку и понимает свои предпочтения.

Крюк лучше взять со средним загибом и без экстремальных «крючков». Такой вариант позволяет уверенно принимать и катить мяч, осваивать базовые броски, не подстраивая всю технику под одну форму лопасти.

Материал на старте не должен быть максимально лёгким и дорогим. Оптимален стекловолокно или простой композит с умеренным весом: клюшка не «летает» из рук, выдерживает удары по бортам и контакт с чужими крюками.

При покупке важно подержать клюшку: сделать пару замахов, имитацию ведения, оценить, не тянет ли стержень вперёд и не скользит ли ручка. Сначала подбирают рост, длину и общий вес, а уже затем экспериментируют с продвинутыми формами и материалами.

Практические советы родителям при покупке

Сначала определите рост и ведущий хват ребёнка, сверяйтесь с таблицей длины, а уже потом выбирайте модель по бюджету. Не ориентируйтесь на цвет и бренд, пока не закрыты базовые параметры: длина, вес, жёсткость и форма крюка.

В магазине просите несколько клюшек с разной длиной в нужном диапазоне. Ребёнок должен стоять в игровой обуви, держать клюшку как на площадке, а ручка доходить до области пупка или чуть выше. Если приходится сильно сгибать спину или поднимать руки высоко, длина не подходит.

При осмотре проверьте, чтобы стержень был ровным, без трещин и сколов, крюк — без острых заусенцев и сильных перекосов, обмотка — плотная, не скользкая, без разрывов. Лёгкая клюшка в руках ребёнка не должна «клювать» носом и уводить кисти вперёд.

При заказе онлайн уточняйте в карточке товара длину палки, жёсткость и рекомендуемый рост, а дома после получения повторите примерку по тем же правилам. На старте важнее безопасная длина, комфортный вес и подходящая жёсткость, а внешний вид можно выбрать вторым шагом.

Как примерить и проверить клюшку ребёнку

Поставьте ребёнка прямо, ноги на ширине плеч, в кроссовках. Поставьте клюшку вертикально перед носком ведущей ноги, крюком к полу. Ребёнок берёт её привычным хватом, верхняя рука ложится на ручку там, где удобно держать в игре.

Оцените положение: верхний край ручки примерно на уровне пупка или середины живота, спина прямая, колени чуть согнуты. Если кисти сильно поднимаются выше груди или, наоборот, опускаются к бёдрам, подберите другую длину.

Попросите ребёнка сделать 2–3 простых движения: провести мяч воображаемо вперёд-назад, изобразить бросок, развернуться с клюшкой. Подходящая модель не цепляет пол крюком, не заставляет тянуться вперёд и не уводит плечи вверх.

Обратите внимание на ощущения: клюшка не должна тяжело провисать в руках, вибрировать при лёгком ударе крюком о пол, прокручиваться в хвате. Менять инвентарь стоит, когда ручка заметно опускается ниже пупка из-за роста ребёнка или появляются трещины и сильный износ крюка.

Быстрый чеклист выбора клюшки по росту

Определите хват. Дайте ребёнку или новичку воображаемую клюшку (швабру, палку) и посмотрите, какой рукой он берёт сверху. Верхняя правая рука — левая клюшка, верхняя левая — правая клюшка. Если хват неясен, подойдёт модель с прямым крюком.
Измерьте рост в игровой обуви. Поставьте игрока прямо, без завалов на одну ногу. Сверьтесь с общей или детской таблицей «рост – длина палки» и выберите диапазон, который попадает в его рост.
Подберите длину. Поставьте клюшку вертикально перед носком ведущей ноги. Верх ручки должен быть на уровне пупка или середины живота. Допустимо отклонение 2–3 см от таблицы под стиль игры, но без крайностей.
Уточните жёсткость. Ориентируйтесь на вес и уровень: чем легче и младше игрок, тем мягче палка. Для детей и начинающих берите более мягкую жёсткость, чтобы было легче контролировать мяч и бросать.
Оцените форму, материал и вес. Ручка должна удобно лежать в ладони, крюк — с умеренным загибом, без экстремальных форм. Для первых лет подойдут стекловолокно или простой композит с умеренным весом.
Проверьте стойку и движения. Пусть игрок сделает несколько шагов, ведение и бросок. Спина остаётся ровной, плечи не тянутся вверх, клюшка не цепляет пол и не тянет руки вперёд.